1 senam lantai adalah senam yang memeragakan gerakan akrobatik dengan mengikuti irama lagu.
2 senam lantai tanpa alat dan senam lantai menggunakan alat
3 Hop (lompatan pertama), 2 Step (Lompatan kedua), dan 3 Jump selanjutnya yang ketiga melompat sejauh-jaunya seperti lompat jauh
4 Melompati Rintangan,Senam Dengan Tongkat,Bergantung dengan Kombinasi Mengayun
5 Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability).
6 pemanasan
7 Posisikan badan berdiri tegak.
Kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping badan.
Rentangkan kedua tangan ke arah samping.
Julurkan salah satu kaki ke belakang. Bungkukkan badan ke arah depan sampai posisinya lurus dengan kaki. arahkan pandangan ke depan.
8 Tidur terlentang, kedua tangan di samping badan, pandangan ke atas. Angkat kedua kaki lurus ke atas dan rapat. Seluruh pundak menjadi landasan dibantu kedua tangan menopang pada pinggang. Pertahankan sikap ini beberapa saat.
9 kayang
10 Kangkang Berpasangan,Kayang,dll
PENJELASANNYA: MAAF KALAU SALAH
